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因此，出现保持早睡早起也是提高抵抗力的一个重要途径。保持一个健康的饮食与作息习惯，大家都日常多多加强锻炼，不要给自己太大压力，能让我们过上健康的生活。

我们要适当的多吃一些瓜果蔬菜、书院少爷粗粮杂粮，以满足我们身体对不同营养物质的需求。长期熬夜会导致我们自身的抵抗力下降，出现是十分不可取的行为。每天花费一定的时间去做一些有氧运动，大家都如慢跑、游泳、瑜伽、跳舞等，让我们的身体得到适当的锻炼，才能达到增强抵抗力的目的

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我们在冬季的时候搬到温暖的室内，大家都室温在15度以上，大家都光照充足，再去用上点磷酸二氢钾，它就会逐渐的变大到时候开放，开花的时候也是满屋全都是它的香味，非常的好闻。

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